08 września 2016

Shake Kokosowy




Shake kokosowy to jeden z najprostszych shaków i jeden z najpyszniejszych.

Do niego potrzeba tylko kokos i mleko. Na pewno nie każdemu będzie smakować ponieważ kokos ma trochę mdły smak, ale zawsze można do dać do niego plasterek jakiegoś innego owocu.

składniki:
250-350 ml mlek
1/4 świeżego kokosa



Wykonanie:
Mia
Miąższ kokosowy pokroić na miejże kawałki i zmiksować razem z mlekiem. Przelać do szklanki i smacznego



Kokos zawiera niacyn witaminę C, B6 , E , K .  
Obniża poziom cholesterolu, oraz zapobiega próchnicy zębów.


19 komentarzy :

  1. Nie lubię shakeów, ale wygląda ciekawie :))
    zofiakuca.online

    OdpowiedzUsuń
  2. Wypróbuje. Uwielbiam wszystko co kokosowe. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo prosty przepis, a nigdy nie próbowałam, niedługo na pewno wypróbuję, bo uwielbiam kokosy :)

    Pozdrawiam
    dandiess.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niby prosty ale nie każdy go próbował :D

      Usuń
  4. Mniam! Uwielbiam kokos, także na pewno wypróbuję!
    Pozdrawiam,
    DZIEWCZĘCO.PL

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam kokos pod każdą postacią. Jedyną rzeczą jakiej nie trawię to woda kokosowa ;/
    Pozdrawiam, W.

    OdpowiedzUsuń
  6. musi być pyszne

    https://skucinskaemi.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Robisz świetne zdjęcia! Ten przekrojony kokos jest genialny. Spróbuj poeksperymentować z jedzeniem typu shake, dodając do niego czasem coś zupełnie innego, co na pierwszy rzut oka zupełnie się z nim nie łączy. Papryczka chilli, pieprz cayenne, albo zupełnie inny owoc, który wprowadzi do smaku inną barwę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki uwielbiam takie komentarze które maja jakieś sens i mnie motywują <3

      Usuń
  8. musze sama spróbować :)

    dressupwithpatt.blogspot.com
    obserwujemy? :)

    OdpowiedzUsuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka